Des prestations excellentes malgré le stress.

Pour surmonter les situations de stress, il convient d'avoir une bonne dose de capacité d'adaptation. En effet, il est important de ne pas succomber à la panique lorsque les priorités changent subitement, ou que votre employeur vous demande soudainement de vous atteler à une nouvelle tâche. Mettez la situation à profit pour démontrer votre flexibilité et votre capacité à vous adapter rapidement!

Rester dans le doute ou essayer de travailler sans y voir clair n’est jamais productif. Osez poser les questions nécessaires pour éclaircir tel ou tel point et cherchez les réponses dont vous avez besoin pour mener à bien votre tâche.

Elaborer un plan d’action avant de vous lancer dans un projet offre son lot d'avantages. Il vous permettra d’identifier bon nombre d’obstacles au préalable et vous pourrez préparer un ensemble de questions, pour lesquelles vous obtiendrez plus rapidement des réponses. En outre, le plan d’action vous permet de garder une vision globale du projet.

Un plan d’action vous permet également de donner la priorité à certaines composantes du projet. Si vous venez à manquer de temps pour certaines tâches, vous pouvez alors rapidement décider de celles qui peuvent attendre et de celles qui doivent être traitées en priorité. Définissez vos priorités et demandez l’aval de votre supérieur en cas de doute.

Stresser sur une échéance n’aide pas forcément à la respecter. Au lieu de vous faire du souci et de songer à reporter l'échéance, travaillez-y! Ce faisant, vous vous libérerez de votre stress.

Octroyez-vous une pause lorsque vous ne parvenez plus à travailler. Vous n’imaginez pas à quel point une petite promenade peut faire du bien. Le simple fait de fermer les yeux et de respirer profondément plusieurs fois peut suffire à vous rendre l'énergie nécessaire à continuer.

Nous sommes tous débordés à un moment ou à un autre. Il arrive même que l’on s’y perde. Ne vous laissez pas complètement absorber et gardez votre calme. Gardez votre humour et fêtez la réalisation de vos objectifs, comme le respect des échéances. Cela vous soulagera de la pression et vous serez plus serein pour les tâches futures.

S’isoler lors de l’exécution de tâches difficiles est un réflexe naturel. Allez à l’encontre de cette attitude et veillez à garder le contact oral avec les personnes de votre entourage ! Pouvoir décompresser un peu aide beaucoup. Qui sait, peut-être que quelqu'un a une bonne idée pour faire avancer les choses plus vite?

Il arrive qu’une tâche soit tout bonnement irréalisable par une seule personne. Lorsque vous mettez tout en œuvre et que cela ne semble pas encore assez, tournez-vous vers l’aide d’un collègue.

Lorsque vous croulez sous le travail, il est parfois difficile d’apercevoir la lumière au bout du tunnel. N’oubliez pas que votre travail fait partie d’un projet plus important encore. Pensez-y quand vous vous sentez découragé.

Lorsqu’un projet est achevé, il convient d’évaluer votre méthode de travail. Qu’est-ce qui vous a permis de respecter le plan, quelles sont les choses qui se sont moins bien déroulées, comment pourriez-vous améliorer la communication de certains éléments? Analysez votre évaluation et tirez les conclusions qui s’imposent pour votre prochaine tâche!

Si vous avez un peu de temps et remarquez qu’un collègue est en difficulté, proposez votre aide ! En retour, vos collègues seront là pour vous aider lorsque vous en aurez besoin.