event
JobVillage Roeselare
Roeselare
Gelieve een meer recente versie van je browser te installeren.
Met deze 10 tips kom je deze coronatijden mindful door.
Thuiswerk mag geen excuus zijn om op je stoel te blijven zitten. Maak een ommetje, doe enkele stretchoefeningen of een online sportsessie!
Ga 5 minuten naar buiten en voel de warmte van de zon, de wind door je haar, de kou van de ochtend...
Als je voelt dat stress je overspoelt, neem een pauze: sluit je ogen, voel je voeten op de grond en adem 3 x diep in en uit door je neus.
Er is niets mis met bang, boos of verdrietig zijn. Wees je bewust van je gevoelens zonder ze te negeren of je te laten meeslepen.
Maak eens een lijstje van dingen die goed lopen, voordelen van deze periode, dingen waarvoor jij dankbaar bent. Je zal versteld staan!
Je brein raakt overgeïnformeerd, dus kies 1 betrouwbare bron (bv. WHO) die je volgt en leg regelmatig de (sociale) media aan de kant zodat je wat rust krijgt.
Mindful leven betekent verwonderd en nieuwsgierig zijn. Misschien biedt deze crisis onverwachte mogelijkheden of kan je iets doen wat al heel lang op je to do-lijst staat!
Of je nu wakker ligt over gisteren of over morgen, je komt er niet veel verder mee. Concentreer je op je ademhaling en tel terug van 90 000 naar 0 op elke inademing.
Vraag oprecht hoe het met je collega gaat. Besteed voldoende tijd aan informele babbels ook in online communicatie. Het is nu meer dan ooit belangrijk om verbonden te zijn.
Beleef deze periode bewust met al zijn vervelende en goede kanten. Stop je hoofd niet in het zand, maar wees realistisch: elke crisis is een moeilijke periode met een start- én een eindpunt. Hou vol!
Boeiend artikel?
Deel het met je vrienden
Work-life balance
Waarom een goede nachtrust cruciaal is voor jouw carrière
3 min. leestijd
Work-life balance
Spanning op de werkvloer? Ga constructief om met conflicten
4 min. leestijd
Work-life balance
Goed voorbereid op vakantie: hier is jouw stappenplan
3 min. leestijd
Welzijn op het werk
Van burn-out naar wellbeing: of zo’n transformatie een illusie is?
2 min. leestijd
event
Roeselare
event
event
Kortrijk
event
Brussel
event
Hasselt
Je sollicitatie in 7 stappen
stap 1
Over welke vaardigheden en kwaliteiten beschik je? En belangrijker nog: wat verwacht je van een job? Tijdens een telefonisch gesprek leren we elkaar beter kennen.
stap 2
We vragen je een aantal testen te maken. Zo krijgen wij een duidelijk beeld van jouw kennis en kunnen wij jou de juiste vacatures voorschotelen.
stap 3
Samen met een van onze consultants bespreek je wat jij zoekt in een job en overloop je jouw testresultaten.
stap 4
Op discrete manier winnen we professionele referenties in bij de door jou opgegeven contactpersonen.
stap 5
Vervolgens stellen we je verschillende vacatures voor. Iets voor jou? Dan begeleiden wij jouw vlotjes doorheen de sollicitatieprocedure van de klant.
stap 6
Hebben we een perfecte match voor jou gevonden? Dan ga je aan de slag.
stap 7
Nadat je van start bent gegaan, houden we regelmatig contact. Daarnaast staan wij jou bij met scherpe artikels, concrete opleidingen en heel wat tools zodat jij je voortdurend verder kan ontwikkelen.